Hem creat un mètode d'anàlisi i valoració integral (professional -client), que ens serveix per recollir i mesurar totes les dades que posteriorment seran controlades i avaluades.
Metodologia:
- Anàlisi de l'individu o esportista.
- Valoració exhaustiva de la situació:
- Entorn
- Historial mèdic
- Estat de forma
- Hàbits d'activitat física
- Hàbits alimentació
- Disponibilitat
- Objectius
- Valoració exhaustiva de la situació:
- Diagnosticar el nivell de forma d'aquest/a.
- Fixar els objectius.
- Periodització de l'entrenament i/o temporada.
- Programació dels exercicis. (Patrons de moviment)
- Realització de les sessions.
- Establir un control i seguiment d'aquest/a.
Els nostres pilars giren al voltant de la Optimització de l'entrenament:
- Adaptació: Seleccionar i respectar els processos d'entrenament de cada persona per tal de treure el seu màxim rendiment.
- Eficàcia: Obtenir els millors resultats.
- Eficiència: Seleccionar el que realment neccessita cada persona, evitant pèrdues innecessàries de temps i diners.
Image
